Al lid van het platform?
- Cookies
- Privacyverklaring
- © Mediahuis 2025
nl
🗓️ 09 mei 2024
🕒 Leestijd: 5 Minuten
Ontbijtrecepten
Het perfecte ontbijt voor een energieke start
☕️🥐🥑 Op zoek naar een snel en voedzaam ontbijt? Ontdek dit heerlijke recept! Perfect voor een drukke ochtend: eenvoudig te bereiden en boordevol smaak en voedingsstoffen.
Begin je dag goed met deze gezonde en smakelijke ontbijtopties, ideaal voor krantenbezorgers die vroeg uit de veren moeten om iedereen op tijd van het nieuws te voorzien!
Smoothie bowl
📝Ingrediënten:
- 1 banaan (bevroren of vers)
- 100 g diepvries bessen (zoals blauwe bessen of frambozen)
- 150 ml melk of plantaardige melk (bijv. amandel- of havermelk)
- 1 eetlepel havermout
- Toppings naar keuze: vers fruit, granola, noten, zaden of kokosvlokken
👩🍳Bereidingswijze:
- 1. Smoothie maken: Doe de banaan, diepvries bessen, melk en havermout in een blender. Mix alles tot een gladde en romige consistentie. Als je de smoothie iets dikker wilt, kun je minder melk toevoegen.
- 2. Serveren: Giet de smoothie in een kom.
- 3. Toppings toevoegen: Versier de bovenkant met je favoriete toppings, zoals vers fruit, granola, noten, zaden of kokosvlokken.
- 4. Genieten: Eet met een lepel en geniet van je gezonde en kleurrijke ontbijtbowl!
Tips:
• Je kunt de bessen variëren met andere fruitsoorten, zoals mango of spinazie voor extra voedingsstoffen.
• Deze smoothie bowl is niet alleen snel te maken, maar ook vol vitamines, vezels en antioxidanten.
⏲️Bereidingstijd: 6 minuten
Geniet van een voedzaam ontbijt en een productieve werkdag!
Dit eenvoudige en voedzame ontbijtrecept is perfect voor krantenbezorgers die hun dag vol energie willen beginnen. Probeer deze heerlijke optie uit en ontdek hoe een goed ontbijt je ochtendroutine kan verbeteren!
🚴♂️💨 Alles wat je moet weten over kranten bezorgen
💰Verdiensten krantenbezorger
Als krantenbezorger verdien je een aantrekkelijk bedrag van €15,56 per uurswijk. Afhankelijk van de grootte van je wijk ben je vaak maar een uurtje per dag bezig, waardoor het gemakkelijk te combineren is met bijvoorbeeld een studie of andere werkzaamheden.
🕒 Werktijden krantenbezorger
Als je de ochtendkrant wilt bezorgen doe je dit zes dagen in de week van maandag t/m vrijdag voor 07:00 uur 's ochtends en op zaterdag voor 09:00 uur 's ochtends. ☀️
Benieuwd naar meer? Lees alles uit over het proces van kranten bezorgen, van de voordelen en vereisten tot het plannen van de juiste krantenwijkroute.