Header desktop Gezonde eiwitrijke cookie dough

Gezonde eiwitrijke cookie dough

Join the community!
🗓️ 11 september 2025
🕒 Leestijd: 6 Minuten
Ontbijtrecepten

✅ Waarom dit recept?

  • Een snel recept – klaar in 5 minuten, geen oven nodig
  • Boordevol eiwitten dankzij de griekse yoghurt en eiwitpoeder
  • Smaakt naar cookie dough, maar is een gezond recept
  • Perfect als lichte maaltijd, gezonde snack of makkelijk ontbijt voor onderweg
  • Ideaal om van tevoren te maken voor drukke ochtenden

🕒 Bereidingstijd: 5 minuten
🥣 Aantal porties: 1 grote portie (of 2 kleine)

Header mobile Gezonde eiwitrijke cookie dough

Gezonde eiwitrijke cookie dough

📋 Ingrediënten

  • 150 g Griekse yoghurt (10% vet)
  • 30 g havermoutmeel (of fijn gemalen havermout)
  • 1 scoop (ca. 25 g) vanille eiwitpoeder
  • 2 el 100% pindakaas
  • Snufje kaneel
  • 1 klein blokje pure chocolade (in stukjes gehakt, ca. 10 g)


👩‍🍳 Bereidingswijze

  1. 1. Doe de griekse yoghurt in een kom.
  2. 2. Voeg het havermoutmeel, vanille eiwitpoeder, pindakaas en kaneel toe.
  3. 3. Roer goed door tot een romig, stevig beslag ontstaat (cookie dough structuur).
  4. 4. Roer als laatste de stukjes pure chocolade erdoorheen.
  5. 5. Klaar! Eet het direct, of zet het even in de koelkast voor een koudere, stevigere structuur.


🧊 Bewaren

  • In de koelkast: 2-3 dagen houdbaar
  • Meal prep tip: maak meerdere porties en bewaar ze in afsluitbare bakjes
  • Ook lekker als snack in de middag!

💡Variatietips

  • Vervang pindakaas door amandelpasta voor een zachtere smaak
  • Voeg een drupje vanille-extract toe voor extra cookie dough smaak
  • Geen eiwitpoeder? Gebruik iets meer havermoutmeel en voeg wat honing of agavesiroop toe voor meer zoetheid


Deze gezonde eiwitrijke cookie dough is een fantastisch alternatief voor traditionele ontbijtjes zoals pannenkoeken of smoothies. Het is een licht, proteïnerijk, voedzaam, gezond en makkelijk recept voor onderweg. Perfect voor vroege vogels of wie een gezond eiwitrite snack/ontbijt zoekt met een twist.

Content image Krantenbezorgster op fiets met krant

🚴‍♂️💨 Alles wat je moet weten over kranten bezorgen

💰Verdiensten krantenbezorger

Als krantenbezorger verdien je een aantrekkelijk bedrag van €15,56 per uurswijk. Afhankelijk van de grootte van je wijk ben je vaak maar een uurtje per dag bezig, waardoor het gemakkelijk te combineren is met bijvoorbeeld een studie of andere werkzaamheden.

🕒 Werktijden krantenbezorger

Als je de ochtendkrant wilt bezorgen doe je dit zes dagen in de week van maandag t/m vrijdag voor 07:00 uur 's ochtends en op zaterdag voor 09:00 uur 's ochtends. ☀️

Benieuwd naar meer? Lees alles uit over het proces van kranten bezorgen, van de voordelen en vereisten tot het plannen van de juiste krantenwijkroute.